|
|
|
Rau ngót là món hết sức quen thuộc với người Việt |
>> Công dụng tuyệt vời chữa rạn da sau sinh từ chuối
- Phụ nữ sau khi sinh con nên ăn rau ngót vì tác dụng giải độc, thanh lọc cơ thể, ích tiểu, bổ sung vitamin C, chất xơ. Đặc biệt rau ngót còn có tác dụng điều chỉnh nồng độ cholesterol trong máu giúp bạn giảm cân hiệu quả.
- Rau ngót có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, trị ho, hạ sốt. Bạn rửa sạch một nắm rau ngót sau đó xay lấy nước uống, bạn có thể cho thêm ít đường hoặc ít muối cho dễ uống.
- Rau ngót chứa nhiều chất xơ nên có tác dụng ngăn ngừa và điều trị các bệnh về tiêu hóa đặc biệt là táo bón.
- Rau ngót dồi dào chất đạm vì thế có thể hạn chế được rối loạn chuyến hóa canxi gây ra những tác hại như loãng xương và sỏi thậm. Đồng thời rau ngót còn là cứu tinh của những người có tiền sử về đường huyết cao và béo phì.
>> Những lưu ý khi ăn để không biến hạt sen thành món 'sát thủ'
Ốc Đinh
