Điểm đặc biệt của phương pháp giảm cân này là ăn no dưa leo và trứng mà vẫn không phải nhịn
1 tuần ăn dưa leo và trứng gà đảm bảo cân của bạn giảm đến không ngờ
Thực đơn bao gồm Buổi sáng 1 quả dưa leo, 1 quả trứng gà
Giữa trưa: Dưa leo trộn thêm rau bạn ưa thích, một quả trứng gà
Buổi tối: dưa leo trộn rau ưa thích
Từ tuần thứ 2 bạn có thể ăn thêm thịt luộc, hấp nhưng là ăn trước 16h. Sau 16 giờ chỉ ăn dưa leo và trứng gà
Có thể uống sữa đậu nành, sữa bò, ăn hóa quả và ít trái ngay ngoại trừ chuối
Công thức giảm béo ở đây chỉ ăn trứng gà là chính, thêm rau của quả, thêm một chút bánh mì và cà phê
Trong trứng gà chứa lecithin giúp phá vỡ và phân tán mỡ trong máu. Lượng mỡ bị phân chia này có thể dùng làm nhiêu liệu để cung cấp năng lượng cho cơ thể từ đó giúp giảm cân tốt hơn. Trứng gà sẽ làm tăng lipoprotein trong máu bảo vệ các mạch máu và ngăn ngừa được vấn đề xơ cứng
Giảm béo bằng trứng gà là phương pháp giảm béo có căn cứ khoa học. Trên thực tế phương pháp giảm béo này rất hiệu quả. Nên áp dụng thực đơn này trong vòng 2 tuần: Tuần đầu giảm được 5 kg, tuần sau giảm được 5kg mà vẫn cân bằng được cơ thể một cách tốt nhất
Thực đơn ăn trứng gà giảm béo 7 ngày
Chú ý: Có thể dùng thịt bò thay thế thịt dê, những lúc đói có thể ăn cà chua, cà phê đen
Bạn nên kết hợp với vận động, hiệu quả sẽ tốt hơn rất nhiều:
>>Công dụng tuyệt vời của bã trà không phải ai cũng biết
>>Vệ sinh máy giặt thế nào để tránh lây nhiễm nấm, bệnh...?
Nguyên Hồng
